姿勢改善すべし

こんにちは。N本ノック28日目ですね。また頭痛になった静カニです。

ということで今度の頭痛の原因の考察です。

TL;DR

姿勢が悪くて頭痛になった

状況

1. 友達と3時間ぐらいカラオケに行って喉を枯らす
2. 適当に外に出たあと友人宅へ
3. 友人宅では3時間以上ノートPCでマイクラをしていた。
4. 当日は特に何もなし、翌日もノートPCでマイクラ
5. 昼ご飯を食べて学校の課題に発狂しながら頭痛で寝込む
6. 翌日朝若干復活
7. 復活して調子乗ってノートでYouTubeを見ていたらまた頭痛
8. 午後気合で病院に行く
9. 頭というよりも腰が痛くなってきた
10. 姿勢のせいだった

まとめると

姿勢が悪い→腰が痛い→頭が痛い

多分緊張性頭痛というものでしょう。

猫背まっしぐらの状態で作業していたので姿勢をマシにしたら頭痛も治りました。

対処

とりあえず病院行った当日は多少の意識することと肩甲骨のあたりをポキポキ言わせる感じで終わらせました。 +親からノートCPスタンドをもらいましたね。余りがあってよかったです。

翌朝、親が体操系のことを毎日やっているようでそれに突撃する感じで体操しました。 結果としてはかなり改善したのですが、一回姿勢を崩したら全然ダメになったので継続必須でしょうね。